بلوغ عاطفی

بلوغ عاطفی به معنای خود کنترلی است. فردی که به بلوغ عاطفی رسیده است فردی است که به خوبی توانایی کنترل زندگی عاطفی خود رادارد. می تواند روابط عاطفی پایداری برقرار کند.

بلوغ عاطفی به معنای کنترل عواطف است.

فرد توانایی کنترل عواطف و احساساتش را به دست آورد. فرد بالغ از نظر عاطفی به درک صحیح از خود و روابط اجتماعیش رسیده و شیوه صحیح محبت کردن،‌ابراز احساسات و واکنش نشان دادن به رفتارهای گوناگون اطرافیان را آموخته است.

ویژگی های افراد که به بلوغ عاطفی رسیده اند

1.      در ضرورتها در سکوتی خاص قرار می گیرند که لبریز از محبت و مهربانی و شفق و نشاط است.

2.      ارزشی و یا وقعی برای قضاوت شدن چه مثبت و چه منفی توسط دیگران قائل نیستند.

3.      نگران تصویر ذهنی دیگران د رمورد خودشان نیستند.

4.      اهل مقایسه خود با دیگران نیستند و از میدان مسابقه دنیای خارج شده اند و اگر دیگران این نوع افراد را بازنده یا برنده متصور می شود برایشان فرقی نمی کند.

5.      این نوع افراد به نقطه ای رسیده اند که خوب درک کرده اند که زندگی مانند یک بازی، برای آمدن و نماندن است.

6.      این نوع بندگان خدا خوب فهمیده اند که بهتر مواجهه با افراد و یا با زندگی فردی ویا  اجتماعی و یا اقتصادی مهربانی و محبت و مهرورزی است.

7.      این نوع افراد اگر انتقادی می کنند یک انتقاد عقلانی است انتقادشان براساس تنش و تخریب نیست.

8.      افراد بالغ در صورت نیاز اظهار نظر می کند اما ابرام و اصرار بر کرسی نشاندن نظرشان ندارند.

9.      افراد بالغ می گویند و عبور می کنند و اینکه طرف مقابل بپذیرد یا نپذیرد برایشان اهمیتی ندارد.

10.این نوع افراد( یعنی افراد بالغ)‌از چسبیدن به نحله های فکری و فلسفی فارغند به افکار دیگران توجه و احترام قائل هستند. اما بنده یک شخص و یا یک حزب و گروه و یا مکتب نمی شوند.

11.افراد بالغ به جای وابستگی به دنیا وارستگی در دنیا را انتخاب و به جای ترک دنیا درک دنیا را برگزیده اند.

12.افراد بالغ به رنجهایشان با صبر و حلم و امید، لبخند می زنند و گذشت را بجای انتقام انتخاب می کنند.

 

 ویژگی افرادی که به بلوغ عاطفی نرسیده اند.

1.   نیازمند محبت و توجه دیگران هستند.

2.  افرادی وابسته هستند و خیلی زود تحت تاثیر قرار می گیرند. و در تصمیم گیری خود نیز دچار شک و تردید می شوند.

3.  به دنبال محور و مرکز توجه بودن دیگران هستند. اگر مرکز توجه دیگران قرار نگیرند ناراحت می شوند.

4.  مسئولیت پذیر نیستند و از تجربیات گذشته خود درس نمی گیرند.

5.  معمولاً  زود عصبانی می شوند و از کوره در می روند.مضطرب و بدبین هستند و به دنبال فرار ند.

6.  این افراد بیش از آنکه گوش دهند صحبت می کنند.

روش هایی برای رسیدن به بلوغ عاطفی

1.      صادق بودن با خود

2.     هدفمندی در زندگی

3.     مقابله با اضطراب

4.     دوری از تفکرات جادویی (واقع بین باشید. واقعیت ها ی خود دریابید

5.     پذیرفتن دردهای زندگی

6.     درک کردن خود و دیگران

7.     خود خواه نبودن

8.     روابط اجتماعی خودمان را تقویت کنیم

9.      انتقاد پذیر بودن و از انتقاد ناراحت نشدن

10.   مهربان،‌با محبت و دلسوز بودن

11.   برعهده گرفتن مسئولیت اشتباه خود

12.  زندگی را خاکستری دیدن